Диетолог Наталья Герасимова назвала способы….

Диетолог Наталья Герасимова назвала способы, которые помогут быстрее прийти в форму после новогодних праздников. Рекомендуется устроить разгрузочный день без мяса, рыбы, воздержаться от сыра, колбасы, майонеза, а отдать предпочтение свежим овощам — огурцы, кабачки, капуста. Необходимо употреблять побольше минеральной воды с высоким содержанием калия, не забывать про физическую активность и соблюдать режим сна.